Otantik Yakalı Olma Eğitimi

Otantik Yakalı Olma Eğitimi:

Doyumlu bir yaşam sürmek için 3 şeyi bilmek gerektiğine inanırım:
1. Yeteneklerimiz
2. Değerlerimiz
3. Sınırlarımız

Yaşamda esenlik için yeteneklerimizi keşfetmek ve geliştirmek:

Yeteneklerim, doğuştan getirdiğim otantik varlıklarım, bu dünyaya neden geldiğimi, kendime
ve bütüne nasıl katkı olabileceğimi gösterir.
Çoğumuz, içinde yetiştiğimiz sosyolojik yapı nedeniyle, yeteneklerimizi geliştirmek yerine,
yetenekli olmadığımız alanlarda gelişime zorlandı. Bunu anne babanız yapmamış olabilir
ancak belki öğretmeniniz, belki komşunuz, belki içinde büyüdüğünüz rekabetçi sistem buna
neden oldu. Bu yüzden hep eksik ve yetersiz hissettik. Daima, tamamlanması gereken bir
şeyler vardı sanki.
Oysa yeteneklere odaklanmak, bunu onurlandırmak ve güçlendirmek, bizim özümüzle
bağımızı koruyacak, güçlendirecek ve otantik kimliğimizi cesurca sergileyebilmemize olanak
sağlayacak olan şeydir.
Yetenekli olduğunuz şeyleri yaparken, bir de bundan keyif alıyorsanız, başarı, içsel tatmin ve
hala ihtiyacınız varsa dışsal onay mekanizması sizi mutlu edecek şekilde çalışır.

Yaşamda esenlik için değerlerimizi keşfetmek ve onurlandırmak:

Değerlerimizin onurlandırılmadığı yerde, tüm renklerimiz solar.
Kendi renklerimizde, kendi notalarımızda yaşayabilmek, bize, değerlerimizle, tabiatımızla
uyumlu olan yer, durum ve kişilerle mümkün.
Yaşamdaki öncelikli değerlerim neler?
Bunları korumak ve onurlandırmak için ne yapmalıyım?

Yaşamda esenlik için sınırlarımızı keşfetmek, düzenlemek ve buna uygun bir model
geliştirmek:

Sınırları iki anlamda kullanıyorum:

1. Kapasite sınırlarım
2. Kişisel mesafe sınırlarım

Kapasitem nedir?
Sahip olduğum beceriler geliştirilebilir olsa da bir sınırı var.
Yaşamda her şeyi maksimum düzeyde yapamayabilirim.
Gidebileceğim son sınırımı bilmek, enerjimi etkin kullanmama ve duygu dünyamı güçlü
tutmama yardımcı olur. Daha esenlikli, kabulde ve kendimle barışık olabilirim.
Nerelerde esneyebilirim?

Ne zaman, hangi durumda, kime, neye hayır demek isterim?
Nasıl “hayır” diyebilirim?
Bu beceriyi kazandığımda, hayatım nasıl daha doyumlu bir hal alır?
Nasıl koşullarda çalışırım?
Neye izin vermem? Prensiplerim nelerdir?
Tüm bunları kendi yaşamınızda uygulayabilmek ve otantik yakalı olarak, yaşamınızın iş
diliminde var olmak için, otantik yakalı olma eğitimime katılabilirsiniz.

Teklif almak ister misiniz?